Amount Per 1 oz |
Calories |
30.88 Kcal (129 kJ) |
|
Calories from fat |
4.13 Kcal |
|
|
% Daily Value* |
|
Total Fat |
0.46g |
1% |
|
Saturated Fat |
0.12g |
1% |
|
Cholesterol |
17.28mg |
6% |
|
Sodium |
25.22mg |
1% |
|
Potassium |
132.32mg |
3% |
|
Protein |
6.3g |
13% |
|
Iron |
0.1mg |
1% |
|
Calcium |
4.8mg |
0% |
|
Water |
|
|
21.1565g |
Ash |
|
|
0.4505g |
Magnesium |
|
|
9.35mg |
Phosphorus |
|
|
70.266666666667mg |
Zinc |
|
|
0.12183333333333mg |
Copper |
|
|
0.011333333333333mg |
Manganese |
|
|
0.0028333333333333mg |
Selenium |
|
|
21.59µg |
Thiamine |
|
|
0.0085mg |
Riboflavin |
|
|
0.065166666666667mg |
Niacin |
|
|
0.82166666666667mg |
Pantothenic Acid |
|
|
0.11333333333333mg |
Vitamin B6 |
|
|
0.068mg |
Total Folate |
|
|
2.8333333333333µg |
Food Folate |
|
|
2.8333333333333µg |
Folate DFE |
|
|
2.8333333333333µg |
Total Choline |
|
|
22.298333333333mg |
Vitamin B12 |
|
|
0.4505µg |
Retinol |
|
|
1.4166666666667µg |
Vitamin E |
|
|
0.12466666666667mg |
Vitamin D |
|
|
1.3033333333333µg |
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Find out how many calories should you eat.
Add your comment